国旗班入场

升国旗奏国歌

国旗下演讲

大家上午好！今天我们演讲的题目是《阳光心理健康人生》

首先要与大家探讨的是什么是健康，世界卫生组织给健康下的定义:不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上，精神上和社会适应上的完好状态。

一个健康的人，应该有两个和谐:第一个是自身和谐，生理健康和心理健康。第二个是自身与外界的和谐，适应自然环境和社会环境。

所以完美的健康不是单一的，而是多元的，大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还对青少年能正确的面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

我们怎样才能拥有健康的心理？首先要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我才必有用，每个人都有自己的优点，要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜，经历坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

那么我们如何做到身心健康呢？

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远，心理健康的人，具有自知之明，有自我反思的能力。

第二，要正视现实，勇敢解决问题，心理健康的人能和客观事实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的，客观的认识，能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出解决方法。

第三，要勇于交往，保持和谐的人际关系，合理的控制自己的情绪，让我们保持一种乐观积极的心态。

这些都可以让我们拥有一个健康的心理，最后培养勤奋学习的好习惯，认真对待学习，养成良好的习惯，树立正确的人生观，正确对待人生，积极向上。

愿每一个同学都有一个良好的心理状态，做最美的自己。

计算机2003班