无论是人类还是其他动物，都有一个共同的本能——离苦得乐，都希望远离痛苦，获得安乐。一个人内心的力量，主要从离苦得乐的本能中生出来。你对苦的感受越深，压力越大，危机感越强，内心就会越容易有动力。

     每个人都有很多美好的愿望，但人生不可能一帆风顺，你的愿望越大，你的阻力就越大。

     逆境可以历练人的意志，也可以消减人的意志。你若接受它，试着去改变它，它会历练你；你若逃避它、抱怨它，它会消耗你。

     经常想“我做得还不够，我可以做得再好一点”，内心就会越来越有动力；千万不要认为“我已经够努力了，我吃了很多苦……”，这些想法只会让你更加苦恼，解决不了任何问题。

     好事会心想事成，坏事也会心想事成。学会对境练心、历事练心，把握每一个当下，让每一次的困难、障碍、挫折、失败，都变成历练自己的机会。让内心的成长去影响更多的人，让每个人的生命都活得有价值，这样，你的生命才有意义。